На трех вебинарах вы узнаете научно доказанные причины старения и как их устранить, как стать моложе на 10 лет за 90 дней, а также 7 секретов вечной молодости и долголетия. Вы узнаете, как включить ген бессмертия, какие факторы влияют на здоровье и долголетие, какие действия помогают снизить стресс и омолодить организм, а также как повысить уровень сознания и найти фонтан молодости. Смотрите записи на сайте.
# Здоровье
Зевание является неожиданным способом борьбы со стрессом и тревожностью. Более 60 исследований доказывают важность зевоты для разгоряченного мозга. Зевота снижает стресс, уменьшает беспокойство, усиливает мозговой кровоток и улучшает когнитивные функции. Медленный вдох через ноздри и выдох через рот оказывают такой же терморегулирующий эффект. Рекомендуется тренироваться делать три медленных осознанных зевка, чтобы заметить положительный эффект на настроение и психическое состояние.